- 在宅フリーランス女子のためのお役立ち情報サイト -

息抜きに関する記事一覧


在宅ワーク 息抜き

マインドフルネス瞑想は、たった10分でも効果があります。本記事では、YouTubeでおすすめの瞑想動画を5つご紹介します。10分スマホを遠ざけて「今に意識を向ける」瞑想が、驚くほど頭をスッキリさせてくれるはずです。

在宅ワーク 息抜き

マインドフルネス瞑想とは何か、また継続していくことで得られる効果を紹介します。実際に瞑想オンラインサロンMELONに加入し、マインドフルネス瞑想を続けて5か月目の私がリアルに感じていることです。やり方も簡単で今すぐできます。

在宅ワーク 息抜き

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されたMTCオイル。コーヒーと共に取り続けて3か月経ちますが、どんな効果があるのか、また使い方などを紹介しています。勉強や仕事に集中できないとお悩みに方に、MCTオイルは役に立ちますよ。

在宅ワーク 息抜き

MIROOM(ミルーム)とは、動画で流行りの趣味が学べる月額制サービスです。本記事では、サービス内容の解説とおすすめレッスン紹介、また評判を調べてみました。引きこもりがちで暇している方は、是非参考にしてみてください。

在宅ワーク 息抜き

最近、宅トレにはまっています。そこで、オンラインヨガで有名なSOELU(ソエル)の30日間100円体験トライアルを受けてみました。ライブレッスンは程よく緊張感が持てて楽しめたのでおすすめ。1つだけ注意点があるので、そこも解説していきます。